Fitness Boxen in Biberach
Fitness Boxen in Biberach (Ringschnait) für Jugendliche (ab 14) und Erwachsene. Frauen und Männer sind bei uns herzlich willkommen.
Unser Fitnessboxen ist ähnlich wie klassisches Boxtraining, jedoch ohne Kampf gegeneinander - somit ist das Verletzungsrisiko sehr gering. Es geht um die körperliche Fitness, das Auspowern (Stress abbauen) und den Spaß am Training. Das Box-Workout ist ein wahrer Kalorienkiller - es werden bis zu 1.000 Kalorien in 90 Minuten verbrannt. Zudem werden Fähigkeiten wie Disziplin, Durchsetzungskraft, Fokus und Zielstrebigkeit geschult. Nutze jetzt die Chance für ein unverbindliches Probetraining.
Fitness Boxen verbessert die Fitness, verbrennt Kalorien und baut Stress ab
Alle wichtigen Infos auf einen Blick:
Trainingszeiten:
Montags: 19:00 bis 20:30 Uhr
Donnerstags: 19:00 bis 20:30 Uhr
Mindestalter:
Mind. 14 Jahre alt
Unter 14 Jahren nur nach Absprache
Trainingsort:
Grundschulturnhalle Ringschnait
Schulweg 16, Biberach Riß / Ringschnait
Mitbringen Probetraining:
Sportkleidung, Turnschuhe,
Trinken, Schweißhandtuch
Was bringt Fitnessboxen?
- Fitnessboxen macht fit & baut Stress ab
- Der ganze Körper wird trainiert
- Sehr viele Kalorien werden verbrannt
- Der mentale Fokus wird gestärkt
- Die Präsenz im Hier und Jetzt wird geübt
- Willenskraft und Disziplin werden verbessert
Das sagen Teilnehmer
Ich bin jetzt seit ein paar Monaten beim Fitnessboxen dabei und bin total begeistert. Es ist aus allem etwas dabei; Boxen, Ausdauer und Kraft. Das Training ist auch sehr Abwechslungsreich - kann ich nur weiter empfehlen! (Klaudia L.)
Ich geh gern zum Training, vor allem wegen dem ausgewogenen Programm mit Ausdauer-, Technik- und Koordinationstraining. (Martin S.)
Sehr zu empfehlen! Der Trainer ist sehr sympathisch und gestaltet das Training wirklich effektiv und abwechslungsreich - es macht richtig Spaß und ist dabei enorm hilfreich! (Jessy R.)
Es macht mit der Gruppe und den Trainern richtig viel Spaß sich fit zu halten und in einer Gemeinschaft trainieren zu können! Auch wenn man keinen sportlichen Background hat, fühlt man sich hier wohl und wird super integriert.
Und wer mir das nicht glaubt, der sollte sich trauen und selber mal hingehen. (Alex S.)
Tolle Trainingsatmosphäre, motivierte Trainer und eine coole Community. (Lukas G.)
Trainerteam
Benji Kramer (Inhaber)
- Box Workout Trainer
- Krav Maga Advanced Instruktor
(Selbstverteidigung / Nahkampf)
- Kampfsport-Trainer
- Kian-Do, 1. Dan Schwarzgurt
- Rückenschullehrer
- Motivationstrainer
Lion Angele
- Personal Trainer
- Medizinischer Trainer
- Langjährige Kampfsporterfahrung
Michael Kling
- Selbstverteidigungstrainer
- Langjährige Kampfsporterfahrung
- Kraftdreikämpfer
Was genau ist Fitness Boxen?
Fitness Boxen bedeutet boxen, ohne Kampf gegeneinander. Es werden Körperübungen, Seilspringen und Schlagtrainings durchgeführt, wie auch beim boxen. Geschlagen wird auf Pads (Handpratzen, Schlagpolster) oder auf einen Boxsack. Bei dem Training stehen die körperliche Fitness, die zielgerichtete Kraftentfaltung und mentale Fähigkeiten wie Disziplin, Durchsetzungskraft und Zielstrebigkeit im Vordergrund.
Warum Fitness Boxen?
Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten, verbrennt Fitness Boxen sehr viel mehr Kalorien und deshalb kann man Fitnessboxen auch als extremen Kalorienfresser und Fettverbrenner ansehen. Der ganze Körper wird gefordert und alle Muskelpartien werden beansprucht. Durch die verschiedenen Körperübungen und Boxtechniken werden auch Konzentration, Koordination und Reaktion trainiert - Stressabbau inklusive.
Bei den Box-Übungen muss man sehr präsent im Hier und Jetzt sein, somit wird auch die sogenannte "Presence Awareness" - das Präsenzbewusstsein trainiert. Man lernt die Kraft konzentriert und zielgerichtet auf eine Sache zu richten. Das stärkt einen auch für viele andere Bereiche des Lebens, wo Zielbewusstheit, Willenskraft, Konzentration und Fokus gefragt sind! Man lernt zudem den gezielten Umgang mit Aggressionen.
Für wen ist das Training geeignet?
Für Teenager, Jugendliche, Frauen und Männer, die daran interessiert sind ihre körperliche Fitness zu steigern, sich gerne mal auspowern und abreagieren wollen. Für all diejenigen, die sich gerne mehr Zielstrebigkeit, Siegeswillen, Disziplin, Fokus und Durchsetzungskraft antrainieren möchten.
Wenn du dich für Fitnessboxen oder generell Boxen in Biberach interessierst, dann bist du bei uns richtig. Nimm jetzt Kontakt mit uns auf, um ein Probetraining zu vereinbaren!